Angebote

Willkommen bei Mutabili
Für Körper, Geist und Seele in wohltuender Harmonie

Ich bin überzeugt, dass wir alle das innere Potenzial in uns tragen, um ein erfülltes, gesundes und glückliches Leben zu führen. Doch manchmal brauchen wir einen sicheren Raum, um wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen, alte Wunden zu heilen und unsere wahre Kraft zu entdecken. Genau diesen Raum möchte ich dir bieten.

Mit viel Einfühlungsvermögen, Kompetenz und Herz begleite ich dich auf deiner Reise zu dir selbst – einer Reise, die dich stärkt, dir Vertrauen schenkt und dir hilft, dein Leben bewusster und liebevoller zu gestalten.

Körperorientierte
Psychotherapie


Für tiefgehende Heilung und liebevolle Selbstentdeckung

Eine Frau mit geschlossenen Augen liegt auf einem gelben Kissen, während eine andere Person ihren Kopf massiert oder hält.

Diese tiefenpsychologisch fundierte Therapie verbindet die Kraft des Verstandes mit der Weisheit deines Körpers. Sie basiert auf den Erkenntnissen von Gerda Boysen und Wilhelm Reich, dass unverarbeitete und emotional belastende Erlebnisse in deinem Körper gespeichert werden.

Gemeinsam erkunden wir, was dein Körper dir sagen möchte. Durch behutsame Körperübungen, Atemarbeit, Bewegung, Stimme, Biodynamische Massage und Berührung unterstütze ich dich dabei, deinen Blick nach innen zu richten, deinem Körper zuzuhören und deinen Bedürfnissen Ausdruck zu verleihen.
'So kannst du alte Wunden heilen, Blockaden lösen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Diese Arbeit ist eine liebevolle Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, wieder in Kontakt mit deinen wahren Bedürfnissen zu kommen und dein Leben mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit zu gestalten.

Ich begleite dich mit viel Empathie und Fachwissen auf deinem Weg zu dir selbst – zu mehr Vertrauen, Kraft und Lebensfreude.

Körperorientiertes
Coaching


Für persönliche Entwicklung, Mut, Entspannung und neue Wege

Zwei ältere Menschen tanzen, halten sich an den Händen, im Hintergrund eine helle Wand.

Möchtest du dich neu ausrichten, alte Muster hinter dir lassen und dein Vertrauen in dich selbst stärken? Fühlst du dich manchmal überwältigt oder suchst nach mehr Gelassenheit im Alltag? In einem sicheren, unterstützenden Raum begleite ich dich dabei, deine inneren Ressourcen zu entdecken und mutig neue Wege zu gehen.

Gemeinsam schaffen wir einen Ort der Ruhe und des Vertrauens, an dem du dich selbst noch besser kennenlernen kannst. Mit achtsamer Körperwahrnehmung, Atemübungen, Bewegung, Stimme, Biodynamischer Massage und Berührung helfe ich dir, deinen Körper als wertvollen Begleiter und intuitiven Kompass zu nutzen.
Durch diese bewussten Praktiken kannst du nicht nur dein Selbstvertrauen stärken, sondern auch tiefe Entspannung und innere Gelassenheit finden. Wir entwickeln gemeinsam Strategien, um dein Leben aktiv in die Hand zu nehmen, Stress abzubauen und mehr Ruhe in dein Herz zu bringen.
Lass uns zusammen den Weg zu mehr Balance, Kraft und innerer Ruhe gehen – für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben in Harmonie mit dir selbst.

Kundalini Yoga


Energie, Achtsamkeit und Lebendigkeit in deinem Alltag

Nahaufnahme einer geschnitzten Holzstatue eines meditierenden Buddha mit geschlossenen Augen.

In meinen Kursen praktizieren wir Kundalini Yoga, eine uralte Tradition aus Nordindien, die seit Jahrhunderten Menschen dabei unterstützt, ihre innere Kraft zu aktivieren und zu stärken.
Diese Praxis ist für jeden geeignet – egal, wie jung oder alt du bist, egal, wie fit du dich fühlst. Sie ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren, deine Energie zu wecken und mehr Klarheit und Ruhe in dein Leben zu bringen.

Die fließenden Bewegungen, die kraftvollen Mantra-Meditationen und die bewusste Atmung helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Schon nach kurzer Zeit kannst du spüren, wie dein Körper lebendiger wird, dein Geist klarer und dein Herz offener. Diese Erfahrung schenkt dir mehr Gelassenheit, Mut und Freude – für jeden Tag.

Neben den Gruppenstunden biete ich auch therapeutisches Yoga an, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. So kannst du gezielt an Themen wie Stress, Ängsten oder Erschöpfung arbeiten und wieder Vertrauen in deine eigene Kraft gewinnen.

Seminare


Kraft tanken, entspannen und
bei dir ankommen

Menschen, die eine Yoga- oder Meditationsübung in einem hellen Raum mit Holzdecke machen.

In meinen Seminaren hast du die wunderbare Gelegenheit, dich bewusst mit ausgewählten Themen auseinanderzusetzen, neue Impulse zu bekommen und dir eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag zu gönnen. In kleinen, vertrauensvollen Gruppen von maximal acht Teilnehmern entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich öffnen, entspannen und persönlich wachsen kannst.

In meinen Seminaren erwartet dich eine einzigartige Verbindung aus Yoga und körperorientierten Verfahren. Hier kannst du bei dir selbst ankommen, neue Energie schöpfen und mit frischer Inspiration in deinen Alltag zurückkehren.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam eine Atmosphäre des Wohlfühlens, der Stärkung und des inneren Friedens zu schaffen.

Erfahrungen aus meiner Praxis

  • Vor 12 Jahren, mit 63 Jahren, habe ich mit dem Yoga bei Kirsten angefangen. Ich möchte es nicht missen. Es macht mich beweglicher, lebendiger, zufriedener, es tut meinem Körper und meiner Seele einfach nur gut.

    Yoga Schülerin

  • Nach meinem Burnout hat mich Kirsten wunderbar auf meinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge begleitet.

    Anonym

  • Die Seminare sind wie eine Reise, wie eine Auszeit, in der ich mich wieder mehr spüren kann und mit neuen Impulsen in den Alltag starte.

    Teilnehmer Yoga Seminar

  • Seit 12 Jahren mache ich mit Kirsten Yoga. Die Yogastunden sind das absolute highlight der Woche und aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken.

    Yoga Schülerin

  • Sich selbst zu begegnen kann herausfordernd sein. Da ist es gut, wenn man einen so verlässlichen Partner an seiner Seite hat wie Kirsten.

    Anonym

  • Yoga mit Kirsten schenkt mir jedes Mal Klarheit, innere Ruhe und das Gefühl, ganz bei mir selbst anzukommen. Meine Flexibilität und allgemeines Wohlbefinden haben sich spürbar verbessert.

    Yoga Schülerin

  • Seit 10 Jahren praktiziere ich unter der fachkundigen Anleitung von Kirsten Meetz Kundalini-Yoga. Das stets abwechslungsreiche und achtsame Kursangebot gefällt mir sehr gut und hilft mir immer wieder dabei, in diesen oft hektischen Zeiten Körper und Geist im Lot zu halten.

    Yoga Schüler

  • Ich besuche seit rund 13–14 Jahren den Kundalini-Yoga Unterricht bei dir, liebe Kirsten, und jede Woche freue ich mich aufs Neue darauf. Deine entspannte, freundliche Art und deine lockere, humorvolle Herangehensweise schaffen eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Mit viel Einfühlungsvermögen, Achtsamkeit und positiver Energie führst du durch jede Stunde – immer mit einem liebevollen Lächeln und aufmunterndem Witz.

    Yoga Schülerin

  • Ich bin von Herzen dankbar für all die Jahre, in denen ich so viel Kraft, Ruhe und Inspiration aus deinem Unterricht schöpfen durfte. Und ich hoffe sehr, dass ich noch viele weitere Jahre mit dir Yoga praktizieren darf.

    Yoga Schülerin